一、 糖尿病的早期症状快速

自测 口干、尿频、体重减轻或体重增加、视力模糊、流感样综合症、经常感染、牙龈红肿疼痛、阴道酵母菌感染及乳房下部或腹股沟的霉菌感染（女性）、勃起功能障碍。

二、 什么是糖尿病

糖尿病是以胰岛素的产生受损或细胞对胰岛素的抵抗为特征的一种疾病。应正确对待糖尿病人吃什么好。

三、 糖尿病的病因

一般来讲，糖尿病被分为1型和2型。在1型糖尿病中，由于胰岛素细胞毁坏，几乎不分泌胰岛素。1型糖尿病通常在儿童时期就已经开始了，所以他的前期名称称为幼发性糖尿病，但25%的患者是在35岁以后被发现的。

尽管1型糖尿病的原因仍未知，但是医学界相信遗传因素起了重要作用。 2型糖尿病要比1型常见，占90%-95%，在这类病例中胰脏会产生胰岛素，但并没有产生它该产生的数量。 诸多生活因素可能导致2型糖尿病，超重是最可能的诱因，

另一个增加2型糖尿病风险的因素是老化和不活动性。45岁以上的人患这种病的风险会增加。

四、 糖尿病人吃什么好之草药篇

很多草药有助于产生胰岛素，降低血糖以及预防糖尿病并发症。在决定用草药之前，务必咨询下医生，排除于现在正在服用的任何药物发生相互作用的可能性。

1、 龙舌兰花蜜

这种天然甜剂是龙舌兰植物的衍生物。由于它是慢慢的吸收进血液的，所以不影响血糖水平。因此，龙舌兰花蜜往往作为一种糖替代品被推荐给糖尿病患者。

2、 西洋参

最近研究发现，饭前40分钟服用了1-3g西洋参胶囊的2型糖尿病患者血糖中的糖类较少。西洋参中的人参皂苷刺激胰腺分泌更多的胰岛素，这有助于解释其对血糖产生影响的因素。

3、 越橘

这种草药通过促进血糖水平正常，可预防视网膜疾病和于糖尿病相关的白内障。每日推荐剂量为一天三次，一次100mg胶囊。

4、 肉桂

研究表明，每天服用1g，3g或6g的肉桂胶囊能降低2型糖尿病患者的血糖、甘油三酯、低密度脂蛋白以及总胆固醇。

5、 松树皮提取物

即我们经常所说的碧萝芷，这种草药来自法国的滨海松树皮，有助于糖尿病溃疡的痊愈。研究中，服用了碧萝芷的人比仅仅清洗和消毒的人的病情要明显好转。

6、 甜叶菊

甜叶菊或甜叶是源自巴拉圭和巴西的一种草本植物，由于它是高浓缩的，因此它比糖还要甜。少量的甜叶菊能满足对糖的渴望，从而减少糖损耗。应将每日摄入量限制到1g或更少。

五、 糖尿病人吃什么好之饮食篇

糖尿病患者的基本膳食建议就是多吃一些复合糖和蛋白质含量平衡的食物，复合糖包括谷类、水果以及蔬菜，这有助于调节胰岛和血糖浓度。

进一步来讲，这些食物是纤维的良好来源，不仅有助于控制血糖，也能降低血液中的胆固醇。 在糖尿病患者的饮食中，只有极少数的热量来自单一碳水化合物（也就是糖），虽然水果对您有益处，但也不能吃过多的格外甜的水果，如梨和香蕉。这是因为他们含有大量的浓缩糖，干果和果汁也是如此。

由于冷水鱼如大马哈鱼、鲭鱼和鲱鱼能提供充足的必须脂肪酸，所以对糖尿病治疗有益。这些有益的脂肪酸包括Ω-3脂肪酸，有助于保护心脏和血管，有于糖尿病增加了患心脏病的风险，所以Ω-3脂肪酸是很重要的。

如果您不喜欢鱼，那也可以从核桃、亚麻籽油、月见草油或黑加仑籽油中获得必须脂肪酸。 关于脂肪的问题，您要尽量避开反式脂肪酸，反式脂肪酸在袋装食品和加工食品中较为普遍，这些有害的脂肪会引发糖尿病或心脏病。

大蒜和洋葱通过降低身体永胰岛素的速度帮助控制血糖，大蒜对心脏也是有益的，它还有助于预防酵母菌感染。由于酵母菌会在高糖环境下生长，因此，酵母菌感染在糖尿病患者中很常见。

六、 糖尿病的生活注意事项

由于存在并发症的风险，糖尿病患者要密切关注健康的某些方面——特别是血压、眼睛、脚以及牙龈。

1、 定期检查牙齿

糖尿病患者很可能患有牙龈感染。研究表明牙龈疾病与心血管病有直接联系，经常与糖尿病串联发生，所以定期赵牙医进行专业清理和检查是很重要的。

2、 执行年度眼睛检查计划

如果您患有糖尿病，您一定要每年进行一次视网膜损伤、白内障和青光眼的检查。糖尿病患者增加了患眼科疾病的风险。

3、 不要让脚受伤

糖尿病会损伤您脚上的神经，因此当您受伤的时候，就会减弱您感觉疼痛的能力。由于糖尿病会减少到脚部的血量，伤口和痛处也不会彻底痊愈。要想保护好双脚，就必须洗干净脚并彻底擦干，然后检查是否有溃疡。另外，任何时候都要穿合脚的鞋，不要光着脚，以免您的脚受伤。

4、 监控您的血压

因为糖尿病患者会增加患高血压的风险，所以应该定期看医生进行血压检查。

5、 彻底检查您的饮食习惯

根据最近的研究结果，典型的西方饮食包括肥肉、高脂肪乳制品、糖和细粮，还有油炸食品会使得糖尿病的风险增加60%。应尽量剔除饮食中的这类食品，而用水果、蔬菜、等来替代他们，对预防糖尿病是有很大益处的。

6、 每周至少运动五六天

7、 控制您的体重