一、肥胖的原因体质肥胖类型~~~胃火旺型 　　

特征：容易有饿的感觉，有口臭、口干、嘴破、易长痘痘及便秘问题。 　　

胃火旺容易导致胃的蠕动较差，造成消化不全，有些人是体质或是生活习惯不佳造成肠胃机能不佳，从而引起消化道机能不佳，对于身体循环代谢自然形成阻碍，是造成肥胖的隐忧之一。 　　

食补处方：辣的、油腻的食物及水果属酸性，吃太多容易引起胃火，因此饮食应尽量维持清淡口味，可多服用清热泻火的健康果蔬。 　　

生活处方：胃火旺的成因有很多，绝大部分是因为吃了太多刺激的食物，熬夜，压力太大所造成，要改善此种状况除了服药之外，更重要的就是要戒除不良的生活习惯。 　　

穴位处方： 　　·中脘穴 　　位置：位于肚脐上方约四指处。 　　→能够刺激胃部消化代谢功能，并可以适量减轻食欲，对于解除便秘效果更是极佳。 　　

二、肥胖的原因肥胖体质类型~~水肿型 　　

特征：最爱吃凉性、重口味食物；容易口干、分泌物多、下半身有水肿现象。 　　

水肿型肥胖就是指体内水分无法正常代谢，造成水分过多囤积于体内，循环相对较弱造成阻碍而形成肥胖。 　　

针对水肿型的肥胖人士，只要消除水肿现象，就能改善部分肥胖问题。但一般事实上会形成水肿身材与体内新陈代谢不良也是息息相关的。 　　

·水分穴{可长点按} 　　位置：位于肚脐上方的一指处。 　　→可促进水分代谢，具有排除全身多余水分的效果，可以避免水肿，也有帮助肠胃蠕动的功能。 　　

三、肥胖体质类型~~肝郁气滞型 　　

特征：忧思郁闷、情绪不佳，导致肠胃功能失调，睡眠品质差，易犯生理毛病。 　　

肝郁气滞型的发胖危机与精神情绪有关，这类型的肥胖人士平时会有情绪不稳定，心情烦闷或易怒等情绪反应。由于间接影响到肠胃功能，因此可能出现暴食或厌食状态，使体型呈现上上下下不稳定状态。 　　

食补处方：可以多饮用一些有助安神镇定的花草茶，帮助稳定心神安宁。 　　

生活处方：当感到压力繁重时，可适时招人倾诉；假日时经常到郊外散心，让大自然带走心中的烦躁。 　　

穴位处方：?天枢穴 　　位置：位于肚脐两侧约三指处。 　　→可以抑制食欲、帮助消化，并促进肠胃蠕动，有胀气现象时也可以按压天枢穴来获得舒缓。